如何结束冷战？

yumen

夫妻因为一件事发生不愉快后，如何结束冷战或如何结束不愉快？如何打破这种僵局？

我和我先生之间已经习惯不争吵，生闷气，然后长时间的冷战，不说话，我想改变这种坏习惯。经常是我对他有要求，他不高兴了，就对我发脾气，我不会吵架，因为一生气就气得说不出来话，然而我又很生气，所以就不理他了，二个人就开始冷战了。
在谈恋爱的时候，如果生气了，他过几天会主动和好，或者认错或者以行动表示和好。
结婚后没有孩子时，也是这样，冷战不会超过一个星期，我们就会和好。
可有了孩子后，我们冷战的时间实在太长了，经常几个月没有沟通，关系很冷漠，他对我总是意见很大，动不动就发火，我觉得很委屈，我已经比没孩子前辛苦多了，对家庭的付出也是一直很多，可是他的脾气越来越差，我有时很想主动说话，可是我能感觉到他不想和好，我主动和他说话也是碰壁，与其这样不如不说话，我也不会生气。
我不能主动和他沟通，一沟通他就说要离婚，今年已经说了好几次了，他的心思好像就是想离婚。最近他回老家，我每天打电话给他，电话里他的态度还挺好的，可是一回来，我们就又回到冷漠的状态，不说什么话，我主动说话，他也不爱理睬，要不就是态度不好。

在论坛里经常看贴，希望自己能改变，试着接纳自己，让自己的能量增长，我基本上能做到对孩子非常平静，可以高兴地和孩子在一起。可是如果他在，他的心情又不好，我就觉得很压抑。和孩子在一起的状态也会受影响。

很想知道大家是怎么结束冷战的？当对方对你发火后，对方又不肯主动和好，该怎么结束冷战？

做一个蒙氏妈妈

亲爱的，我想你是知道答案的，只是没能迈出那一步。为什么自己不能主动和好？这又有什么关系呢？你这是让自己积累越来越多的负面能量，不知道我分析是否正确，因为我是这样从不主动到主动的经历过来的，呵呵……

Blue

赞同蒙妈。

另外，为什么电话里他的态度还挺好的呢？我感觉楼主的老公在撒娇呢，像个孩子。。（开个玩笑，说错勿怪哈）

yumen

很高兴这么快就有回复了，我相当的寂寞、焦虑、不自信(其实我也很好的，可所有的亲人没有一个肯定我的，老说我的缺点，连自己的妈妈都这样，我被她说的相当烦，经常她一说我，我的火气就上来了，我们就争执起来了，有时还当着孩子的面争执，如果我不想对孩子有不好的影响，就忍着不说话。在有孩子之前，我和我妈妈的关系挺好的，可是当我和我先生的关系不好了之后，我妈妈老是说我不好，我特别烦，本来夫妻之间的关系已经让我很不开心了，她还老是说我，以她以前经常对我爸的态度来说我。)

我主动说话，他也不爱理睬，要不就是态度不好，还对我发脾气，干嘛要自讨没趣呢？
我不会撒娇（因为我妈妈不会），他也不会（他爸爸不会，他爸爸脾气特别大，对他妈妈老发火，而她妈妈脾气比较好，她妈妈没有经济独立，所以要听他爸爸的，而我不是，我的家庭中是我妈妈强势，所以我们有些权力争斗。以前他大部分事情是听我的（当然我管他并不严格），现在什么都不听。）

Blue

抱抱yumen。

在所有亲人没有一个肯定你的情况下，你没有成长为一个极度自卑、迷失自我的人，还能很清醒地知道自己很好，已经相当了不起了！赞一个。。我觉得你是一个内心有力量的人。。

恕我无礼问个问题：你的爸爸妈妈关系好吗？

wanye

关注中。。。。
没关系的，我家也会冷战，很多的家庭都会有这样的情况的
我想有了矛盾，其实也不是坏事，可以让我们看到其中有社么问题要去面对
先出去一下，回头再来啦。。。。。。

yumen

抱抱yumen。

在所有亲人没有一个肯定你的情况下，你没有成长为一个极度自卑、迷失自我的人，还能很清醒地知道自己很好，已经相当了不起了！赞一个。。我觉得你是一个内心有力量的人。。

恕我无礼问个问题 ...
Blue 发表于 2010-3-30 12:15

我没有成长为一个极度自卑的人，那是因为我小的时候学习好，是乖乖女，听大人的话，从小到毕业后都是如此，在我和其他的表弟妹中，我是最优秀的（学历最高，赚钱比他们多），他们那时都是夸我的。只是最近3年中，我和我先生关系很冷了之后，他们就开始说我，我在工作中也不顺心，家庭和事业对我来说
我爸爸和妈妈的关系不好，小的时候，我比较少和他们在一起，在初中前都是住在外公外婆家，不过我外公外婆对我挺好的。初中，和父母住了3年，高中和大学住校，毕业在异地工作，直到有了孩子，妈妈帮忙照顾孩子，才住一起。我以前是很听妈妈的话的，爸爸对我们不管不问不关心，小的时候就觉得他不爱我们，现在他一个人在外地，也是一年才通几次电话，有是也觉得他可怜，年纪大了，和他好好沟通很困难，经常观点不一致，在一起也没话说。在有孩子之前，我先生不知道我家里的情况，后来他知道了，还说过如果早知道也不会找我这样家庭不幸福的人。我小时候就想父母的关系不好，我长大后一定要家庭幸福。有孩子之前，他对我挺好的，可有了孩子之后，我想要给孩子一个幸福完整的家庭，都觉得好难啊！他对孩子还可以，有时也发脾气，他是个耐心很有限的人，以前爱我，能控制自己，可现在不爱了，处处看我不顺眼，所以老是态度很差。

尘世无心

yumen：

很能体会你的心情，因为，我几乎就是从这样一种状态下走来的。。

冰冻三尺，非一日之寒吧。。

可能，我们首先要做的还是：融化自己。。

我们的父母，他们的父母。。都存在着这样或者那样的问题。。

我们能够做的，只有“自救”。。

成长的路，会有痛苦，但更多的是快乐。。

祝福你！  

PS：希望你的名字很快会换成“kaixin”。。

yumen

亲爱的，我想你是知道答案的，只是没能迈出那一步。为什么自己不能主动和好？这又有什么关系呢？你这是让自己积累越来越多的负面能量，不知道我分析是否正确，因为我是这样从不主动到主动的经历过来的，呵呵……
做一个蒙氏妈妈 发表于 2010-3-30 11:26

可以具体分享如何由不主动变成主动的吗？你先生当时的回应是怎样的呢？

sally_ch

楼主，别担心，会过去的！从你的表述我看到我和你差不多的性格，原生家庭也有类似的问题。你并不孤单啊！
冷战中相信你老公也很不好受的。冷战生闷气对身体很不好，很多癌症就喜欢生闷气的身体啊！感觉你和老公的真实想法都没有表达出来，又没有有效的沟通。这种冷战的模式一旦形成，以后每次吵架都要延续这种模式。
我以前也是这样，和老公闹矛盾后，我自己生闷气，绝不主动讲和，老盼望老公能来哄哄我。在恋爱期间他还能做到，结婚后老公也不理这一块了。吵了架我睡不着，而老公和没事人一样，我就更气。有时候半夜吵了架，我老公已经睡着了，而我还在自己傻傻的生气。真想踹他一脚啊！我也这样做过，哈哈。当然结果还是他不理我，自顾自的睡了。哎，那时候生了多少的气啊！
现在我也会生气，但是转念一想，两人闹矛盾再正常不过，只要两人最终能获取一致就行，形式无所谓。夫妻间没有高低之分，看你的表述里，你似乎很看不起对丈夫言听计从的女人。当然你那么优秀，是有资本的，但是夫妻间比个高下没有意义啊！只要夫妻感情好，我愿意做出改变。女人最大的优势就是以柔克刚。
现在我们吵架后，如果我不是很生气，我就撒娇，很管用！你说你不会撒娇，因为你妈妈不会，我以前也觉得撒娇很低三下四的，但现在我到是觉得会撒娇的女人才有女人味。撒撒娇，换一种心情和口气和老公说说你的想法，引导他把自己的真实想法说出来，这样两方都心情平和的讨论一个大家都能接受的解决方法。撒娇的学问很大！如何撒娇才能起到应有的作用，我还在修炼中呢！在我老公心情好的时候，我也跟我老公谈过，我生气的时候，只是需要一个温暖的怀抱，抱抱我就行了。他好像听进去了，前阵子我们吵了两句，我扭头不理他了。他过来抱了抱我，而不是像过去一样让我自己生气去吧，我的气一下子消了。看到你说“我主动说话，他也不爱理睬，要不就是态度不好，还对我发脾气，干嘛要自讨没趣呢？”不如试试抱抱老公把你的真心话跟他说说吧！